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자가진단 실시하기

beck 성인용 불안 척도

다음은 여러분이 일상생활에서 경험할 수 있는 내용들로 구성되어 있습니다.
아래의 문항을 차근차근 읽어보시고, 여러분이 일상생활에서 느끼고 있는 바를 가장 잘 나타내 주는 곳에
∨표 해 주십시오. 옳고 그른 답은 없습니다. 너무 오래 생각하지 마시고 머리에 떠오르는 대로 응답하시면 됩니다.
한 문항도 빠짐없이 응답해주십시오.
beck 성인용 불안 척도
검사문항 전혀 느끼지 않았다 조금 느꼈다 상당히 느꼈다 심하게 느꼈다
1. 가끔 몸이 저리고 쑤시며 마비된 느낌을 받는다. 0 1 2 3
2. 흥분된 느낌을 받는다. 0 1 2 3
3. 가끔씩 다리가 떨리곤 한다. 0 1 2 3
4. 편안하게 쉴 수가 없다. 0 1 2 3
5. 매우 나쁜 일이 일어날 것 같은 두려움을 느낀다. 0 1 2 3
6. 어지러움(현기증)을 느낀다. 0 1 2 3
7. 가끔씩 심장이 두근거리고 빨라진다. 0 1 2 3
8. 침착하지 못하다. 0 1 2 3
9. 자주 겁을 먹고 무서움을 느낀다. 0 1 2 3
10. 신경이 과민되어 있다. 0 1 2 3
11. 가끔씩 숨이 막히고 질식할 것 같다. 0 1 2 3
12. 자주 손이 떨린다. 0 1 2 3
13. 안절부절못해 한다. 0 1 2 3
14. 미칠 것 같은 두려움을 느낀다. 0 1 2 3
15. 가끔씩 숨쉬기 곤란할 때가 있다. 0 1 2 3
16. 죽을 것 같은 두려움을 느낀다. 0 1 2 3
17. 불안한 상태에 있다. 0 1 2 3
18. 자주 소화가 잘 안되고 뱃속이 불편하다. 0 1 2 3
19. 가끔씩 기절할 것 같다. 0 1 2 3
20. 자주 얼굴이 붉어지곤 한다. 0 1 2 3
21. 땀을 많이 흘린다(더위로 인한 것은 제외). 0 1 2 3

총점의 범위 : 0 ~ 63점

  • 22-26점: 불안 상태 (관찰과 개입을 요함)
  • 27-31점: 심한 불안 상태
  • 32점 이상: 극심한 불안 상태
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